Training- Nee leren zeggen vanuit je kracht
Ben jij die volwassen dochter, die niet geleerd heeft om voor zichzelf op te komen, omdat je aandacht altijd naar je ouder(s) ging?
• Durf jij geen Nee te zeggen, terwijl je dat diep van binnen wel zou willen?
• Ben je bang om overdonderd te worden door iemand die je voor het blok zet?
• Voel jij je snel schuldig als je een Nee moet verkopen?
• Voel jij je verantwoordelijk voor de gevoelens van de ander?
• Ben jij bezorgd om de reactie van de ander als jij je grens aangeeft?
• Ben jij bang dat de ander gekwetst zal zijn als jij voor jezelf kiest?
Zo ja, dan is de training Nee leren zeggen vanuit je kracht uitermate geschikt voor jou.
Ja, ik schrijf mij in voor de training.
In deze training leer jij je grenzen aan te voelen en hoe je op een assertieve manier voor jezelf kunt kiezen.
Je bent ’n volwassen dochter van een ouder met psychische problemen. De kans is groot dat je in jouw jeugd niet geleerd hebt dat het oké is om Nee tegen anderen te zeggen, terwijl dat voor jou beter is. Eerder heb jij je aangeleerd om niet al teveel van je te laten horen. Je wilde immers niemand tot last zijn, de situatie rondom de ziekte van je ouder gaf al zoveel problemen. Hierdoor heb jij veel innerlijke overtuigingen die jou een heel bezwaarlijk gevoel geven als jij je grenzen moet aangeven. Dat is gezien je jeugd logisch. Maar vanaf nu is dat voor jou toch niet meer wenselijk?
Jij wilt Nee durven zeggen zonder een verantwoording af te leggen naar de ander en zonder je schuldig te voelen.
Mijn naam is Dagmar Voss en Ik leer volwassen dochters van ouders met psychische problemen, hoe zij ervaringen uit het verleden kunnen omzetten in eigen kracht zodat zij eindelijk het geluk krijgen dat ze verdienen.
Volwassen dochters van een ouder met psychische problemen: KOPP
KOPP staat voor Kind van Ouder met Psychische Problemen. Ik ben zoveel volwassen dochters tegen gekomen die niet weten dat zij een KOPP zijn. Als studente kwam ik tijdens een college erachter dat ik een KOPP vrouw ben. Vanaf dat moment opende zich een wereld vol herkenning en inzichten voor mij. Opeens kreeg ik grip op mijn hevige emoties en worstelingen in de omgang met mijn ouders, collega’s en ook vrienden en partner. Door zelfreflexie en ontwikkeling van vaardigheden, ben ik sterk en evenwichtig in het leven komen te staan, ondanks mijn turbulente jeugd! Ik geef mijn klanten nieuwe inzichten, erkenning, veel tips en direct toe te passen tools zodat zij de hindernissen in hun leven leren inzien, herkennen en zo meer tot zichzelf kunnen komen en hun ware zelf ervaren. Ik noem dit van KOPP naar Kracht komen.
De training is opgebouwd uit deze onderdelen:
- Uitleg en inzichten waarom grenzen aangeven en nee zeggen zo moeilijk is, maar wel heel belangrijk.
- Inzicht in het belang van jouw overtuiging.
- Nieuwe overtuigingen aanleren.
- Je persoonlijke grenzen leren aanvoelen met behulp van diverse oefeningen.
- Je leert op assertieve wijze om een alternatief te bieden, zodat je je niet meer voor het blok voelt staan.
- Je leert Nee te zeggen in vier eenvoudige stappen die je meteen kunt toepassen als iemand je grens over gaat of als je niet wilt ingaan op een verzoek.
- Oefenen met je eigen praktijkvoorbeeld waardoor je het geleerde meteen in de praktijk kunt brengen.
- Je gaat een Anker voor jezelf maken die je overal bij je hebt en die je helpt in voor jou lastige situaties, zodat je in je kracht blijft.
Wat andere deelnemers over deze training zeiden:
“Ik heb geleerd wat mijn grenzen zijn en hoe deze aanvoelen en durf nu nee te zeggen” Iris, ervaringsdeskundige
“Mooie balans tussen theorie en doen. De oefenopdrachten vond ik mooi om te doen en hebben mij veel geleerd, smaakt naar meer!” Mireille, NLP coach
“Ik heb geleerd dat ik het recht heb om te nee zeggen. Ik heb geleerd dat ik belangrijk ben” Laura, bedrijfsleider
“Ik zit in mijn oerkracht en heb de handvaten die ik kwijt was weer opgehaald” Iris, ervaringsdeskundige
“Sterke kanten van de workshop: het oefenen en samen zijn met lotgenoten om mee te delen”
“Mijn vriend was zo blij dat ik eindelijk eens voor mijzelf durfde op te komen” Laura, bedrijfsleider
Je grenzen ontdekken en aangeven leer je niet uit een boek, het vergt oefening. En dat is precies waar ik jou mee ga helpen.
Wil jij dit ook leren? Schrijf je dan nu in.
Praktische informatie:
Kosten: euro 347,- (inclusief inspiratiemateriaal, werkmap, tussentijdse online begeleiding)
Datum:Deze training bestaat uit drie dagdelen van elk twee uur training:
do 5 januari 2017
do 19 januari 2017
do 2 februari 2017
Tijd: van 13.00 tot 15.00 uur.
Locatie: Bertha Von Suttnerstraat 213 Haarlem. maps.
Meer lezen over de training Nee leren zeggen vanuit je kracht? Lees de Inspiratieblog
Kwaliteitsgarantie
Ik ben gespecialiseerd in mijn hulpverlening aan volwassen dochters die kind zijn van ouders met psychische problemen. Ik sta voor 100% achter mijn workshops en trainingen. Mijn klanten zijn tevreden klanten. Daarom geef ik je de controle op mijn kwaliteit zelf in handen. Mocht je tot de eerste pauze vinden dat de training niet aansluit bij jouw behoefte, dan kom je naar mij toe en kun je stoppen. Je krijgt dan jouw geld gewoon terug.
Wat levert deze workshop jou op:
- Je leert vaardigheden om stevig in je schoenen te staan.
- Deze vaardigheden kun je direct in je dagelijkse leven toepassen!
- De uitdaging om jezelf beter te leren kennen.
- Waardevolle inzichten die je dichter bij je gevoel laten komen.
- Deelname aan gesloten facebookgroep om je ervaringen te delen en elkaar te ondersteunen.
- Online persoonlijke begeleiding gedurende het trainingstraject.
- Een begeleidingsmap met theorie, alle oefeningen en veel nuttige informatie als bijlagen.
- Je maakt je persoonlijke Anker die je altijd helpt in moeilijke situaties.
- Een gratis coachingsgesprek (telefonisch) met mij binnen zes weken na afronding van de training ter waarde van euro 80,-.
Kom van KOPP naar Kracht.